فوائد لبخند

خداحافظ اخمو ...

     فوائد لبخند 

 

 ۱. لبخند جذابتان می کند ...

همه ی ما به سمت افرادی که لبخند می زنند کشیده می شویم . لبخند یک کشش و جذبه ی فوری ایجاد می کند . دوست داریم نسبت به آنها شناخت پیدا کنیم.

 

۲. لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد ...

دفعه ی بعدی که احساس بی حوصلگی و ناراحتی کردید ، لبخند بزنید . لبخند به بدن حقّه می زند.

 

۳. لبخند مسری است ...

لبخند زدن برایتان شادی می آورد. با لبخند زدن فضای محیط را هم شادتر می کنید و اطرافیان را مانند آهن ربا به سمت خود می کشید.

۴. لبخند زدن استرس را از بین می برد ...

وقتی استرس دارید ، لبخند بزنید . با این کار استرستان کمتر می شود و می توانید برای بهبود اوضاع وارد عمل شوید .

۵. لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند ...

به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید . با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرما خوردگی جلوگیری کنید.

 

۶. لبخند زدن فشار خونتان را پائین می آورد ...

وقتی لبخند می زنید ، فشار خونتان به طرز قابل توجّهی پائین می آید . لبخند بزنید و خودتان را امتحان کنید.

 

۷. لبخند زدن مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند ...

تحقیقات نشان داده است که لبخند زدن با تولید این سه مادّه  ( اندورفین ، سروتونین و مسکن های طبیعی ) در بدن باعث بهبود روحیه می شود. می توان گفت لبخند زدن یک داروی مسکن طبیعی است .

 

۸. لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد ...

عضلانی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را به بالا می کشند . پس نیازی به کشیده شدن پوست صورتتان ندارید ، سعی کنید همیشه لبخند بزنید.

۹. لبخند زدن باعث می شود موفّق  به نظر برسیم ...

به نظر می رسد افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند

 

۱۰. لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید ...

لبخند بزنید ...

حالا سعی کنید بدون از بین رفتن لبخند به یک مسئله ی منفی فکر کنید.

خیلی سخت است . وقتی لبخند می زنیم بدن ما به بقیّه ی بدن پیغام می فرستد که { زندگی خوب پیش می رود } پس با لبخند زدن از افسردگی ، استرس و نگرانی دور بمانید.

 

 

 

 

پس همیشه لبخند بزن

بگـــــــــــــــو  خُـــــــــب !