اگر می خواهید در ماه رمضان تشنگی و کم آبی اذیت تان نکند این نوشیدنی را حتما امتحان کنید.
برای
کاهش عطش و تشنگی، در ایام روزه داری ۱۴ عدد آلو بخارا را در یک پارچ آب
بریزید و یک قاشق غذاخوری خاکشیر و نصف لیوان لیموترش را در آن حل و میل
کنید.
روزه، خانه تکانی برای جسم و روح است که در
بعد جسمی باعث نظافت سلول های بدن می شود. روزه گرفتن، باعث از بین رفتن
اضطراب، دلهره و افسردگی می شود و حس اعتماد به نفس و اعتدال عصبی را در
انسان تقویت می کند. روزه زمانی باعث جلوگیری از امراض خواهد شد که در زمان
سحری و افطار به میزان صحیح و کامل غذا خورده شود و فرد کم خوری یا پرخوری
نکند.
زمان افطار نیز حتما
از آب گرم، شیر گاو تازه کم چرب، خرما و حلوای خرمایی استفاده کنید.خوردن
خربزه و سیب شیرین به هضم بهتر غذا کمک خواهد کرد.
منبع : khorasannews.com